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2018年8月31日 (金)

スイカの魅力です

みなさん初めまして、岡安です。

ここ数日前、涼しい日があったりして油断してましたけど、また暑さが戻ってしまいましたね。

こういう日が続くと体調も崩しやすいので、体調管理には十分注意してください。

そこで今日は暑さの味方、夏バテや熱中症予防になる「スイカ」についてお話ししたいと思います。

スイカにはカリウムが多く含まれており疲労回復や利尿作用があり、夏の暑さで衰えた身体に優しく夏バテに効果がある食材の一つです。

他にも、リコピンなども多量に含まれており老化防止にもなり、免疫を高めてくれるそうです。

成分を見ても、スイカは夏のタメにある果物といっていいくらいですね。

どうですか?スイスの魅力は伝わったでしょうか?

それではみなさんもたくさんのスイカを食べて、この暑さを乗り切っていきましょう!!

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